?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Тема для классных книг.

Тему прикрепляю сверху, давайте писать  здесь  найденные отличные книги

чтобы не скакать по постам и было всё в одном месте. Пришёл в книжный, открыл пост и вперёд : )


Людям важно объяснять, на чьей они стороне и почему, а также пристрастны ли они. Своего рода декларация интересов. Итак, я собираюсь поговорить с вами о чтении. Я собираюсь рассказать вам, что библиотеки важны. Я собираюсь предположить, что чтение художественной литературы, чтение для удовольствия является одной из самых важных вещей в жизни человека. Я собираюсь со всей страстью умолять людей осознать, что такое библиотеки и библиотекари, и сохранить оба явления.
И я очевидно очень сильно пристрастен, ведь я писатель, автор художественных текстов. Я пишу и для детей, и для взрослых. Уже около 30 лет я зарабатываю себе на жизнь с помощью слов, по большей части создавая вещи и записывая их. Несомненно я заинтересован, чтобы люди читали, чтобы люди читали художественную литературу, чтобы библиотеки и библиотекари существовали и способствовали любви к чтению и существованию мест, где можно читать.
Так что я пристрастен как писатель. Но я гораздо больше пристрастен как читатель. И я еще больше пристрастен как гражданин Великобритании.

Read more...Collapse )

Список вопросов.

Во время тренинга несколько раз упоминались списки вопросов, которые можно задавать книге.
вот о чем шла речь :

Галина Семенюк писала :

"Вопросы, которые можно задавать себе, своему подсознанию.
Налетай, выбирай!
Конструктивные вопросы

Дженет Коннер в свое время начала коллекционировать эффективные, «работающие», конструктивные вопросы, которые можно применять для письменного самоисследования, и в ее коллекции более 200 подобных вопросов. Они составляют пять основных категорий.

1) Вопросы, поддерживающие развитие осознанности. Например (в моем выборочном пересказе):

«Где я чувствую, что застрял(а) в своем движении? Что мне мешает?»
«С чем мне сейчас необходимо разобраться в первую очередь? Какие решения нужно принять?»
«Какие условия мне необходимы, чтобы принять правильное решение?»
«Как я отношусь к тому, что я чувствую по поводу происходящего?»
«От чего я отворачиваюсь, надеясь, что оно как-нибудь само исчезнет из моей жизни?»
«Что мне нужно, чтобы быть в большем ладу с собой?»
«Какие «части меня» сейчас хотят быть услышанными?»
«В какие моменты в течение дня я чувствую себя наиболее счастливой?»
«Что крадет у меня мою энергию? Где теряется моя энергия?»
«Чему мне сейчас более всего необходимо научиться?»
«Какие перемены грядут в моей жизни? Как я их распознаЮ?»
«Какой «продукт» производят мои тревоги и беспокойства? Что они вносят в разные области моей жизни?»

2) Вопросы, поддерживающие развитие понимания и осмысленности. Например:

«Какие мои решения привели меня в ту точку, где я сейчас нахожусь? От каких альтернатив я отказалась?»
«Что я делаю, чтобы отвлечься от важного?»
«Какие силы и способности мне нужны, чтобы стать более честным с собой и другими?»
«Какие мои убеждения легли в основу этого решения, этого поступка?»
«Какими мыслями, словами и действиями я подрываю свои собственные усилия, как я саботирую свое движение к мечтам, свое стремление действовать в соответствии со своими ценностями?»
«Что до сих пор мешало мне заняться тем, что для меня действительно важно?»
«Что «жмет мне на кнопки», запускает во мне автоматические поведенческие паттерны, которые мне хотелось бы изменить?»
«Каким тоном и какими словами я разговариваю с собой?»
«Что из того, что я делаю в повседневной жизни и на работе, я чувствую себя «вынужденным» делать? Как это для меня субъективно отличается от того, что я действительно хочу делать?»

3) Вопросы, способствующие глубинному самопониманию. Например:

«Какие свои стороны я не хочу принять? Что изменилось бы, если бы мне удалось их принять?»
«От чего я прячу голову в песок, как страус? Какого жизненного опыта и переживаний я избегаю? Сколько времени своей жизни я провожу «в позе страуса»?»
«Что я делаю «на автопилоте», воспроизводя поведенческий паттерн, который мне не особенно нравится? Как этот паттерн моего поведения влияет на окружающих меня людей?»
«Есть ли у меня привычная маска – косная форма самоподачи и общения? Или не одна?»
«Чего я в глубине души боюсь больше всего?»
«Каково мое призвание? Что я делаю в те моменты, когда чувствую себя собой – в высшем и лучшем смысле?»
«В какие моменты я испытываю внутреннюю цельность?»
«Отражает ли моя самоподача, мое внешнее окружение мой внутренний мир? Насколько, каким образом?»
«Что я могу сделать, чтобы в моей жизни стало больше любви?»
«Как я могу вернуть себе свою силу? Какова будет цена этого?»
«Что есть сокровенное желание моего сердца? Как оно возникло?»
«Ответ на какой вопрос я сейчас больше всего боюсь узнать?»

4) Вопросы, способствующие представлению и вызреванию предпочитаемого будущего. Например:

«Что запрещает мне мечтать?»
«Как я распознаЮ непривычные, возможно – грандиозные, но, тем не менее, реальные возможности?»
«Как выглядела бы и переживалась бы изнутри моя жизнь, если бы то, чего я хочу и о чем мечтаю, сбылось?»
«Чем бы я занималась, если бы меня вообще ничто не ограничивало?»
«Какой след мне бы хотелось оставить в мире?»
«Что я могу сделать, чтобы во внешнем мире воплотилось лучшее из содержаний моего внутреннего мира?»
«Верю ли я в то, что могу изменить свою жизнь, могу так или иначе изменить мир? Как я знаю это?»
«Что мне нужно делать и каким образом, чтобы проявить в мире то, к чему я стремлюсь?»

5) Вопросы, поддерживающие проявление, творение предпочитаемого будущего. Например:

«Что сейчас важнее всего? О чем мне нужно сейчас спрашивать?»
«С чего мне нужно начать движение к предпочитаемому будущему?»
«Что может поддержать меня в движении в предпочитаемом направлении?»
«Какое минимальное изменение я могу совершить уже сейчас?»
«Что мне нужно отпустить, от чего освободиться, чтобы мочь жить так, как мне хочется?»
«Как мне чувствовать себя спокойнее, несмотря на неизвестность будущего?»
«Что находится в разрыве между тем, как дела обстоят сейчас, и тем, чего я хочу? Как мне преодолеть этот разрыв?»
«Что нужно сделать сегодня?»

Из интересного журнала о письменных практиках:
http://writing-cures.livejournal.com/84794.html
Какой же это был безумно полезный и нужный тренинг
Прошло уже полтора года с первого тренинга, все на месте, все работает великолепно просто.
Ехал сегодня после Театра домой в три часа ночи, читал какие-то сканированные тексты зороастрийцев или что-то в этом духе. .
и вот я еду и за окном уже не новостройки.
За окном - какие-то высокие треугольные строения, степь, совсем другой ритм , другой мир , информация, другое восприятие ..

до этого остался после Театра специально почитать, прочел с полдесятка разных книг - мгновенные изменения в состоянии и энергетике .

в последнее время чтобы по максимуму получить толк от книги,кроме какой-то конкретной задачи обозначаю "заложить вложенную автором правополушарную информацию для самых наилучших изменений о которых не знаю и не подозреваю или как-то так" 
Книги в основном читаю с читалки, уже в процессе их физической загрузки на планшет, еще до чтения чувствую изменения .

Суперчтение сила, хвала суперчтению!
Я не читаю регулярно. Бывает, листаю по 20 штук в день. Случается, не открываю книг и по две недели. Но первые 21 день проработаны полностью.

Я в тайне надеялась, что тренинг откроет во мне величайшие сверхспособности. Что после него я взгляну, скажем, на математический текст, мне дадут сложную задачку и я тут же ее решу. И обрету власть. Такого  не происходит. Быть может потому, что я просто не пробовала ;)

Однако есть и реальные результаты:

1. Я стала по-другому чувствовать бумажные книги. Они как живые, и это не объяснить словами.

2. Фоточтение, в зависимости от содержания книги, может радикально поменять эмоциональное состояние. Помню, как листала одну из рекомендованных здесь книг о счастье и поймала себя на том, что смеюсь в голос.

3. Есть книги никакие, а есть очень сильные. От которых мурашки по коже и вибрация в голове. И озарения проникают в душу, но о чем - не понять своим левым-то полушарием. Последняя из прочитанных мной сильных книг - "Сознание дзен. Сознание начинающего" Сюнрю Судзуки.

4. Но в целом ощущение от книг несколько слабее, чем было на тренинге и в первые 21 день. Быть может, книжки пустоватые беру. Или от чтения с экрана другой эффект. Или мне просто кажется.

5. Мне еще больше захотелось читать обычным способом. Тексты и слова стали вкуснее. Даже при линейном чтении я иду глубже и ощущаю больше, чем раньше.

6. В университете из-за больших объемов литературы мне приходилось листать книги. Тогда я чувствовала дискомфорт от потери нити повествования. Я частенько возвращалась на важные места, перечитывала главные идеи по нескольку раз, чтобы усвоить их и как-то уложить в общую канву.

Сейчас, после фото прочтения, если мне интересно и хочется оживить контент, я листаю книгу с конца или произвольным образом, вылавливая главные мысли. И они легко и стройно укладываются в голове. Как будто я не читаю текст впервые, а просто вспоминаю.

5. Я сполна потешила свое эго, когда перед началом занятия йогой в одном центре принялась вдруг листать книжку, искоса поглядывая, какой эффект произвожу))).

5. Наконец, я записалась в районную библиотеку. В пяти минутах от дома. С приличным количеством старых и новых текстов. На первом этаже пятиэтажки, с вайфаем и добрыми сотрудницами, которые дают книги на любой срок, главное, чтоб ходила.

Спасибо, Галина!

Некстикус. Продолжение

Отзыв о суперчтении. У меня новая работа - в рекламном агентстве. Сфера новая, поэтому чтоб быстрей со всем разобраться, я в больших количествах зачитываю книги про рекламу - и электронные и бумажные. Спустя неделю, обнаружила в продуктовом магазине, что я вообще не реагирую на упаковку товаров, а вижу сразу сквозь баночку или коробочку - что в ней лежит. Просто вещества, просто калории, просто химия.

Что изначально хотелось получить после тренинга? Волшебства! Хотелось чудес, хотелось читать книги по каким-то практическим вещам и потом налету им учиться или даже уже уметь – играть на гитаре, круто кататься на коньках, делать что-то руками итд итп Не было особых ожиданий, как все будет происходить. Просто чувствовалось, что это что-то необыкновенное, невероятно полезное и приятное. И похоже на суть фильма Области тьмы, где герой все, что когда-то видел краем глаза вдруг (правда под действием определенной таблетки) выводит в активный режим и все знания может тут же применить в деле (иностранные языки, знания по ценным бумагам, биржам, финансам итп, боевое искусство и так далее до бесконечности).

На тренинге все было здорово. Для меня вся эта атмосфера - то, что я приехала, то, что сопутствует вообще всей поездке в Москву – это чистая радость и намерение, доведенное до свершившегося дела. Восторг! + все такие увлеченные, зараженные этой общей темой, идеей, ну и … большинство участников очень продвинутые в вопросе… многие прошли тренинг несколько месяцев назад и уже действительно поражают воображение своими способностями к восприятию материала из книг..

Было много практики,

Read more...Collapse )

Сегодня утром, лежа в кровати, я размышляла о том, что бы такое приготовить. Родилась мысль об яичнице с болгарским перцем. У двери холодильника я вспомнила про лук, настругала лук и перец на сковородку, чтоб поджарились, а сама принялась мыть посуду. И вот глядя, как оно там на сковороде шипит и шкваркает и дожидаясь нужной степени румяности, я поняла: "Это же ЗАЖАРКА!" И сразу за этим словом потянулись рецепты супов и гуляшей, тушеного мяса с морковочкой и зажарок на разные случаи жизни. Пока я офигевала, вспомнила, что пару дней назад ходила читать в книжный книги по кулинарии))))
Руководитель лаборатории социальной психологии СПбГУ, глава центра "Диагностика и развитие способностей" Людмила Ясюкова также более двадцати лет работает школьным психологом. В интервью "Росбалту" она рассказала о результатах мониторинга интеллектуального развития школьников и студентов.

— Вы занимаетесь мониторингом интеллектуального развития школьников и студентов, причем, определяете интеллектуальное развитие на основании сформированности понятийного мышления. Что такое понятийное мышление?

— Истоки этого понятия следует искать в работах выдающегося советского психолога Льва Выготского. Обобщив, понятийное мышление можно определить через три важных момента. Первый — умение выделять суть явления, объекта. Второй — умение видеть причину и прогнозировать последствия. Третий — умение систематизировать информацию и строить целостную картину ситуации.

Те, кто обладает понятийным мышлением, адекватно понимают реальную ситуацию и делают правильные выводы, а те, кто не обладают… Они тоже уверены в правильности своего видения ситуации, но это их иллюзия, которая разбивается о реальную жизнь. Их планы не реализуются, прогнозы не сбываются, но они считают, что виноваты окружающие люди и обстоятельства, а не их неправильное понимание ситуации.

Читать дальшеCollapse )
Отсюда: http://www.rosbalt.ru/main/2013/12/04/1207437.html